ورود به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، می بایست به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به وسایل مهم|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که بارا یک دوست در سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا شक्ति عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.